The Healing Power of the Breath: Simple Techniques to Reduce Stress and Anxiety, Enhance Concentration, and Balance Your Emotions

Este libro ofrece un método sencillo y eficaz basado en la respiración consciente para disminuir la ansiedad, potenciar la concentración y equilibrar las emociones. Con explicaciones claras y ejercicios paso a paso, permite aplicar rápidamente las técnicas en la vida diaria, y su precio rebajado representa un ahorro real frente al coste habitual.